LA THÉRAPIE PSYCHO-CORPORELLE
Cette approche s’inscrit dans le cadre des Psychothérapies Intégratives et prend en compte la dimension corps/esprit comme entités inséparables qui interagissent l'une sur l'autre.
Le corps est le témoin et le messager de notre vécu. Il véhicule nos mémoires, émotions, la qualité de nos pensées, et nous indique au moyen de tensions, blocages, troubles somatiques et symptômes divers, le rapport que nous entretenons à nous-mêmes et au monde, ainsi que nos problématiques inconscientes.
De ce postulat, il est possible de faire une lecture à travers nos ressentis, vécus, somatisations et traumas corporels, et de leur donner un sens.
Méthodes et outils
• Des techniques de respiration et lâcher-prise
Pour réintégrer son schéma corporel, réunifier le corps et l'esprit, détendre l'organisme, se relier à son environnement, se concentrer sur l'instant et devenir plus intuitif.
• Des activités de décentrage et visualisation
Pour prendre de la hauteur par rapport aux situations, en faire une lecture nouvelle et développer l'empathie.
• La réflexologie, l'acupressure et des techniques manuelles énergétiques
Pour libérer le corps du stress, des tensions et charges émotionnelles accumulées et/ou figées.
• La méditation
Pour développer la concentration, l'inspiration et poser un autre regard sur le monde.